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每一份量100公克(本包約含4.25份)

熱量---------------529.6大卡

蛋白質-------------- 8.9公克活動產品

脂肪--------------- 32.8公克

飽和脂肪--------- 28.9公克

反式脂肪--------- 0公克

碳水化合物--------- 54.4公克

鈉----------------100.8毫克


商品訊息特點

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品名:凱莎粒巧克力
主要成份:糖、植物油、奶粉、可可粉、乳清粉、乳糖、大豆卵磷脂、香料
保存期限:300天(攝氏10℃以上、20℃以下)
淨重:425公克
原產地:台灣







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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。

該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。

根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。

許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。

她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。

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金鶯捕手約瑟夫(Caleb Joseph)去年創下最多打席、打數無打點的大聯盟紀錄,今年在薪資仲裁庭也無功而返,新球季將領年薪70萬美元(約新台幣2175萬元),金鶯則在薪資仲裁上拿下9連勝。
 

身為金鶯二號捕手,約瑟夫打擊功力並非強項,去年球季打擊率僅1成74,共獲得132打數、141打席,但整季都未敲回打點,刷新1971年白襪隊投手伍德(Wilbur Wood)的96打數、124打席無打點的紀錄。

而金鶯自從在1995年薪資仲裁輸給投手麥當勞(Ben McDonald)後就未嘗敗仗,連續擊敗羅茲(Arthur Rhodes)等7人,包括連續兩年在與捕手強森(Charles Johnson)仲裁時勝出,今年擊敗約瑟夫成為第9場勝仗。

約瑟夫去年年薪52萬3500美元(約新台幣1627萬元),今年第一次取得仲裁資格,他希望為自己掙得一筆100萬美元(約新台幣3108萬元)的合約,卻成為繼紅襪投手阿巴德(Fernando Abad)後,今年第二宗薪資仲裁輸給球隊的案例。

而金鶯目前陣中還有高斯曼(Kevin Gausman)與布拉克(Brad Brach)的合約尚未敲定,前者開價355萬美元,與球隊有40萬美元的差距,後者的305萬美元價碼則有52.5萬美元差距。

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